« Charlotte & papillotes, faites le ménage en cuisine » à Verdun

La Mutualité Française Grand Est met en place à Verdun à partir du 5 mars 2019 les ateliers « Charlotte et Papillotes, faites le ménage en cuisine » afin d’aider la population locale à repérer les produits les plus polluants tout en lui présentant des alternatives plus saines pour les remplacer.

Du 5 au 26 mars 2019
de 14h à 16h30

Ce cycle d’ateliers, animé par une professionnelle de la Prévention Santé de la Mutualité Française Grand Est, a été conçu pour apporter des réponses simples, des gestes qui ne bouleversent pas notre façon de vivre, mais permettent de réduire ses expositions aux polluants. L’animatrice révélera aux participants les clés d’une alimentation santé et d’une consommation éclairée en matière d’achats, de transformation, de consommation et de conservation des aliments.

1er atelier : MARDI 5 MARS
« Comprendre pour mieux agir, décrypter les liens entre alimentation et santé », importance de la nutrition pour aujourd’hui et pour demain :
• Equilibre alimentaire
• Nutrition et fonctions cérébrales
• Nutrition et prévention des maladies cardio-vasculaires

2ème atelier : MARDI 12 MARS
« Importance des micronutriments », 5 clés pour une alimentation santé :
• Plan alimentaire sur une semaine
• Le microbiote intestinal : qu’est-ce que c’est ?

3ème atelier : MARDI 19 MARS
« Etre un(e) consommateur(trice) averti(e) !
• Plan alimentaire sur une semaine
• Décryptage des étiquettes

 

4ème atelier : MARDI 26 MARS
« Etre un(e) cuisinier(e) averti(e) ! »
• Les modes de cuisson et de conservation
• Les six gestes à retenir au quotidien

Du 5 au 26 mars 2019
de 14h à 16h30