Atelier « Seniors : le sommeil, mon allié santé » à Châlons-en-Champagne (51)

Souhaitant promouvoir des habitudes de vie favorables au vieillissement en bonne santé, la Mutualité Française Grand Est, le Conseil Département de la Marne, le groupe Plurial Novilia, l’Espace Part’Âges Châlons & le CCAS de Ville Châlons-en-Champagne mettent en place le 16 septembre 2019 un atelier intitulé “Seniors : le sommeil, mon allié santé” à destination des seniors âgés de plus de 60 ans de la commune et de ses environs.

16 septembre 2019
de 14h à 16h30

L’atelier « Seniors : le sommeil, mon allié santé » se compose :
➡️ d’une première partie intitulée « Comprendre son sommeil »
➡️ d’une seconde partie baptisée « Trucs et astuces pour un sommeil de qualité ».

Cette rencontre santé sera animée par une chargée de prévention et promotion de la santé de la Mutualité Française Grand Est et une sophrologue. D’une durée de 2h30 elle a pour objectif de présenter quelques techniques pour retrouver un bon sommeil : la sophrologie, les siestes flashs, etc.

Pour s'inscrire

Trois moyens :

16 septembre 2019
de 14h à 16h30