« Au travail, santé vous bien ? » à Epinal (88)

La Mutualité Française Grand Est, en partenariat avec la ville et la communauté d’agglomération d’Epinal, proposent à Epinal dès le 4 novembre un programme gratuit et ouvert à tous, consacré au bien-être des actifs. Il est constitué de cinq ateliers de 2h animés par une psychologue du travail.

Du 4 novembre au 10 décembre 2019
de 18h à 20h

Ces 5 ateliers seront mis en place de 18h à 20h et dédiés au stress au travail, à l’affirmation de soi, à l’estime de soi, à l’entourage et à la détente :

📌 04.11.19 – Le stress : comment se manifeste-t-il ? Comment peut-on apprendre à diminuer ses sources de stress ?

📌 19.11.19 – L’estime de soi : quel est son rôle ? Comment la développer ?

📌 26.11.19 – L’affirmation de soi : qu’est-ce que l’affirmation de soi et ses bienfaits ?

📌 03.12.19 – L’entourage : comment identifier son réseau d’aide ? Quels sont les besoins de l’individu ?

📌 10.12.19 – Activité de détente : découverte de la relaxation

 

Ces ateliers seront mis en place de 18h à 20h au Centre des Congrès, 7 avenue de Saint-Dié à Épinal, à l’exception de l’atelier du 26 novembre qui se déroulera à la Bourse du travail, 4 rue Aristide Briand..

Pour s'inscrire

Trois moyens :

Du 4 novembre au 10 décembre 2019
de 18h à 20h