Ateliers « Charlotte et papillotes, faites le ménage en cuisine ! » à Thionville (57)

La Mutualité Française Grand Est, en partenariat avec la Communauté d’Agglomération Portes de France Thionville, met en place à Thionville à partir du 23 septembre 2019 les ateliers « Charlotte et Papillotes, faites le ménage en cuisine » afin d’aider la population locale à repérer les produits les plus polluants dans sa cuisine tout en lui présentant des alternatives plus saines pour les remplacer.

Du 23 septembre au 14 octobre 2019
de 14h à 16h30

Ce cycle de quatre ateliers, animé par une professionnelle de la Prévention Santé de la Mutualité Française Grand Est, a été conçu pour apporter des réponses simples, des gestes qui ne bouleversent pas notre façon de vivre, mais permettent de réduire ses expositions aux polluants. L’animatrice révélera aux participants les clés d’une alimentation santé et d’une consommation éclairée en matière d’achats, de transformation, de consommation et de conservation des aliments.

📌 1er atelier : LUNDI 23 SEPTEMBRE – « Comprendre pour mieux agir » :
• Importance de la nutrition pour aujourd’hui et pour demain
• Equilibre alimentaire
• Nutrition et fonctions cérébrales
• Nutrition et prévention des maladies cardio-vasculaires

📌 2e atelier : LUNDI 30 SEPTEMBRE – « Importance des micronutriments » :
• 5 clés pour une alimentation santé
• Plan alimentaire sur une semaine
• Le microbiote intestinal : qu’est-ce que c’est ?

📌 3e atelier : LUNDI 7 OCTOBRE – « Etre un(e) consommateur(trice) averti(e) ! » :
• Plan alimentaire sur une semaine
• Décryptage des étiquettes

📌 4e atelier : LUNDI 14 OCTOBRE – « Etre un(e) cuisinier(e) averti(e) ! » :
• Les modes de cuisson et de conservation
• Les six gestes à retenir au quotidien

Pour s'inscrire

Trois moyens :

Du 23 septembre au 14 octobre 2019
de 14h à 16h30