Ateliers « Seniors : le sommeil, mon allié santé » à Epernay (51)

Souhaitant promouvoir des habitudes de vie favorables au vieillissement en bonne santé, la Mutualité Française Grand Est et le Département de la Marne mettent en place les 11 et 18 septembre 2019 un cycle de deux ateliers intitulé “Seniors : le sommeil, mon allié santé” à destination des seniors âgés de plus de 60 ans de la commune et de ses environs.

Du 19 au 26 février 2020
de 14h30 à 16h
  • 1 allée Gallice, Pôle animation Seniors – CCAS, Epernay
  • Gratuit - inscription obligatoire

Ce cycle « Seniors : le sommeil, mon allié santé » se compose :
➡️ d’un premier atelier intitulé « Comment fonctionne le sommeil ? Quelles sont les particularités du sommeil des seniors ? » le 19 février
➡️ d’un second atelier baptisé « Trucs & astuces pour un sommeil de meilleure qualité » le 26 février

Cette rencontre santé sera animée par une chargée de prévention et promotion de la santé de la Mutualité Française Grand Est et une sophrologue. Elle a pour objectif de présenter quelques techniques pour retrouver un bon sommeil : la sophrologie, les siestes flashs, etc.

Ces ateliers se dérouleront de 14h30 à 16h au nouveau Pôle animation Seniors – CCAS Epernay, 1 allée Gallice à Epernay.

Pour s'inscrire :

Trois moyens :

Du 19 au 26 février 2020
de 14h30 à 16h
  • 1 allée Gallice, Pôle animation Seniors – CCAS, Epernay
  • Gratuit - inscription obligatoire