« Psychologie positive : être bien avec soi » à Sainte-Menehould

Ces cinq ateliers collectifs « Psychologie positive : être bien avec soi » seront animés par une chargée de prévention formée à la psychologie positive.

• Mardi 14 mai : « Cultiver la bienveillance envers soi » | Comment accorder plus d’attention aux phénomènes positifs que négatifs, s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
• Mardi 21 mai : « Cultiver ses forces » | Identifier ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être, développer ses forces, & repérer les forces chez autrui.
• Mardi 28 mai & mardi 4 juin : « Gérer son stress et vivre avec ses émotions » | Comprendre les mécanismes du stress, comprendre & identifier les émotions, savoir les exprimer, identifier les techniques efficaces pour réguler le stress & vivre avec ses émotions
• Mardi 11 juin : « Cultiver son bien-être » | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins

Les ateliers auront lieu de 14h à 16h à la Salle MOSAIC, 50 avenue de Partison à Sainte-Menehould

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (présence recommandée à tous les ateliers). 

*Organisé en partenariat avec la Carsat Nord-Est, le Clic Argonne, la salle Mozaïc