Rencontres santé “Pour votre cœur, bougez plus !” à Saverne

Ce cycle de 2 ateliers destiné aux personnes sédentaires ou souhaitant améliorer leur niveau d’activité physique a pour objectifs :

• d’échanger sur l’activité physique
• d’apprendre à bouger autrement
• de découvrir les activités proches de chez soi

Objectifs de la 1e séance :

• découvrir les bienfaits de l’activité physique dans la prévention des maladies cardio-vasculaires
• évaluer son niveau d’activité physique via des tests de condition physique

Objectifs de la 2e séance :

• identifier les freins et les leviers à la pratique de l’activité physique
• apprendre se fixer des objectifs
• prendre conscience des précautions à prendre
• mettre en pratique quelques exercices
• découvrir les dispositifs Sport-santé

Venir en tenue décontractée

*Organisé en partenariat avec la ville de Saverne