Découvrez les actions de la Mutualité Française Grand Est en faveur de la santé mentale

Depuis la crise du Covid, la santé mentale apparait encore plus comme une composante essentielle de la santé au même titre que la santé physique. La Mutualité Française Grand Est l’a intégré depuis plusieurs années et propose un programme d’action dédié à cette thématique. Psychologie positive, gestion du stress et des émotions, estime de soi…  les thématiques abordées lors de ces ateliers, conférences, webinaires sont variées et s’adaptent aux besoins et aux spécificités de tout type de public ; des adolescents aux seniors.

La Mutualité Française Grand Est, engagée localement en faveur de la santé mentale

Engagée dans une politique de santé en faveur d’une meilleure prise en compte de la santé mentale, la Mutualité Française Grand Est multiplie depuis de nombreuses années les actions en faveur de tous les publics ( jeunes, actifs, seniors…) partout sur le terrain.

• « Bien dans ma tête, Bien dans ma vie »
  Cette action, à destination des lycéens et des personnels des lycées de la région, combine un débat théâtral intitulé « Comment ça va ? »  sur le thème des émotions interprété par Compagnie Entrées de jeu et un cycle de 5 ateliers dédié au développement des compétences psychosociales (CPS).  Les personnels volontaires sont formés sur les compétences psychosociales et coaniment avec les Chargées de projets mutualistes, les séances CPS auprès des élèves.
• « C’est quoi le bonheur pour vous ? »
  Ce ciné débat autour du documentaire « C’est quoi le bonheur pour vous ? 7 milliards d’individus, 7 milliards de définitions » permet de débattre et d’échanger sur la santé mentale positive.
• « Le bonheur à portée de mains  »
  Ce webinaire, animé par une chargée de prévention, vise  à accompagner les participants vers une meilleure estime de soi en découvrant des outils pour favoriser leur bien-être.
• « Premiers secours en santé mentale »
  La Mutualité Française Grand Est propose par l’intermédiaire de son équipe prévention, des formations « Premiers secours en santé mentale » (PSSM). Ils sont l’équivalent en santé mentale, des gestes de premiers secours physiques. La formation permet de former des citoyens secouristes en passant en revue les différents cas de troubles de santé mentale, et en leur donnant des clés pour savoir comment agir.
• « Psychologie positive : être bien avec soi »
  Ce cycle de cinq ateliers doit permettre de renforcer les compétences des personnes âgées pour entretenir une bonne santé mentale et maintenir une qualité de vie le plus longtemps possible.  Au programme : des ateliers thématiques, animés par une chargée de prévention formée à la psychologie positive, pour « Cultiver la bienveillance envers soi », « Cultiver ses forces » , « Gérer son stress et vivre avec ses émotions » ,  « Cultiver son bien-être »
• Webinaires « Je bouge pour mon moral »
  Ces webinaires, conçus et animés en partenariat avec l’association « Je bouge pour mon moral », permettent de proposer des Rencontres santé en ligne consacrées à la prévention de la dépression et à son impact sur le quotidien. Au programme de ces webinaires thématiques :  la  Psychologie positive, l’activité physique et son impact positif sur la santé mentale, l’alimentation et neurotransmetteurs du bien-être et le sommeil.
•  « Santé mentale des jeunes »
  Cette action menée en partenariat avec un foyer de jeunes travailleurs et la Mission locale de Reims, combine un webinaire « Le bonheur à portée de mains », une formation PSSM et un cycle de 5 ateliers « Cultivons nos forces » à destination des personnels et éducateurs, ainsi qu’une formation PSSM Jeunes et un cycle de 5 ateliers « Cultivons nos forces » à destination des jeunes accueillis par le foyer et la Mission Locale.

Une équipe formée à la psychologie positive et aux premiers secours en santé mentale

• Des chargées de projets formées à la psychologie positive

Cette formation proposée à toutes les chargées de prévention de la MFGE pour leur permettre d’animer des Rencontres santé d’initiation à la psychologie positive, s’est composée de deux temps :

• • une session de 6 ateliers en visioconférence pour travailler sur leurs propres compétences psychosociales,
  • et une session de 4 ateliers en présentiel pour permettre d’appréhender cette thématique et de s’approprier des outils pour l’aborder ensuite avec tous types de publics. Parmi les thématiques abordées : l’histoire de la psychologie positive, l’estime de soi, la pleine conscience, le bien-être, la gratitude.

• L’équipe Prévention formée aux premiers secours en santé mentale

L’équipe Prévention et promotion de la santé, et plus largement l’ensemble du personnel de la Mutualité Française Grand Est, a été formée aux premiers secours en santé mentale. Cette formation, qui est l’équivalent en santé mentale des gestes de premiers secours, permet de former des citoyens secouristes en passant en revue les différents cas de troubles de santé mentale, et en leur donnant des clés  pour savoir comment agir.
Des salariées formatrices à leur tour : les chargées de projets formées aux premiers secours en santé mentale, ont ensuite participé à un second module destiné à devenir formatrices, leur permettant aujourd’hui de délivrer elles-mêmes cette formation. Elles contribueront ainsi à déployer les premiers secours en santé mentale au sein des 170 services de soins et d’accompagnement mutualistes et des mutuelles du Grand Est, mais aussi plus généralement à soutenir l’objectif de PSSM France de 750 000 citoyens formés d’ici 2030.