Mangez, Bougez c’est facile !

Manger équilibré et pratiquer une activité physique régulière est en effet essentiel pour préserver sa santé, mais pas toujours évident à appliquer au quotidien. La Mutualité Française Alsace propose en avril quatre rendez-vous pour répondre à toutes vos questions sur les réflexes à adopter en termes d’alimentation et d’activité physique.

Quelles sont les règles pour équilibrer correctement ses repas ?Comment manger sainement tout en conservant la notion de plaisir ?Quel est le rythme à tenir lors de la pratique d’une activité physique ?Je n’ai pas le temps de m’inscrire à une activité sportive, quelles sont les alternatives ?

Pour répondre à ces questions, rendez-vous le 4, 7, 12, 13 et 22 avril sur les stands d’informations de la MFA. Des professionnels de la prévention vous aideront à faire avec vous votre bilan détaillé et vous apporteront des conseils personnalisés et vous trouverez ensemble des solutions adaptées à votre santé et à votre mode de vie.

Mangez, Bougez c’est facile ! 

• Lundi 4 avril – 8h30 / 12h
  Centre de santé mutualiste
  257 Route de Lyon  – ILLKIRCH-GRAFFENSTADEN
• Jeudi 7 avril – 8h30 / 12h
  Centre de santé mutualiste
  19 Rue Étroite – COLMAR
• Mardi 12 avril  – 8h / 12h & Mercredi 13 avril – 8h / 12h
  Centre de santé MGEN
  Place du pont aux chats  – STRASBOURG
• Jeudi 21 avril  – 9h / 12h
  Maison urbaine de santé
  18 rue de la Doller  – STRASBOURG