« Balades santé » : une action de prévention pour marcher, découvrir et prendre soin de sa santé

Article
5 mai 2026

Une action qui allie culture, découverte et prévention

Les « Balades santé » proposées par la Mutualité Française Grand Est, vous invitent à marcher au sein d’un petit groupe, à votre rythme, tout en profitant de conseils de prévention et de la découverte de la culture, des légendes, de la faune ou de la flore de votre territoire. Une manière différente de bouger et de faire du bien à votre santé.

Ces balades conviviales associent un volet culturel , une partie marche dans la nature et des messages de prévention sur l’alimentation et l’activité physique. Les parcours, d’environ 3 à 5 km, sont ponctués de pauses interactives animées par différents professionnels :

kinésithérapeute du sport
sophrologue
éducateur sportif
chargé de projet en prévention
conteur,
comédien
guide…

Ces balades, accessible à tous, s’adressent tout particulièrement aux personnes qui ont un profil autre que celui des randonneurs, ou des marcheurs qui pratiquent une activité physique régulière.

Le principe est simple : s’appuyer sur la découverte du patrimoine, de la culture et des traditions locales pour transmettre des messages de prévention santé. Au fil du parcours, vous explorez la faune, la flore, les lieux emblématiques ou encore les légendes locales, tout en pratiquant une activité physique sans en avoir l’air.

Ces balades peuvent être à destination des seniors, ou être intergénérationnelles vous invitant ainsi à partager ce moment entre enfants, parents et grands-parents.

Les balades santé en 2026

Benfeld (67) – 2 balades botaniques aux alentours du lac, à la découverte des plantes sauvages pour apprendre à reconnaitre les plantes sauvages comestibles et en découvrir leurs autres usages
Colmar (68) – 17 juin 2026 – Balade contée intergénérationnelle dans la forêt, animée par un référent pédagogique de l’observatoire de la nature et un éducateur sportif
Commercy (55) – Du 8 juin au 12 octobre 2026 – 3 balades pour découvrir, avec un éducateur sportif en activité physique adaptée, des exercices simples & accessibles à tous utilisant le mobilier urbain, avec une diététicienne nutritionniste, des conseils pratiques pour composer des goûters sains & gourmands et avec une éducatrice à l’environnement, le tissage d’espèces végétales & le land art
Lièpvre (68) – 29 mai 2026 – Balade pour découvrir, aux côtés d’un archiviste et d’une animatrice sportive en activité physique adaptée, le patrimoine de Lièpvre, son histoire et ses édifices remarquables
Moussy (51) – Du 20 mai au 4 juillet 2026 – 3 balades santé seniors, encadrées par un éducateur sportif et une art-thérapeute, pour vous inviter à explorer toute la richesse et la beauté de la commune de Moussy et de son territoire : paysage vallonné typique de la Marne, coteaux couverts de vignes et chemins paisibles
Ribeauvillé (68) – Du 4 mai au 14 septembre 2026 – 2 balades seniors, animées par une coordinatrice sport santé et une animatrice de la médiathèque, pour découvrir en mai des légendes sur Ribeauvillé et sur le printemps et en septembre des contes locaux
Trieux (54) – Du 21 mai au 11 juin 2026 – 3 balades pour découvrir, avec une naturopathe des techniques respiratoires et s’initier à l’olfactothérapie, avec une relaxologue des exercices de réveil musculaire et expérimenter avec une sophrologue des exercices de relaxation et de détente