« Bien vieillir chez soi, une question d’équilibre ? » à Mulhouse

Mardis 14 novembre et 12 décembre | 9h-11h | Atelier « Adaptation de son intérieur et de son environnement » |  Apprendre à identifier les éléments à risque du quotidien et informer sur les solutions techniques (adaptation du logement, solutions
alternatives, aides techniques et financières…)

Mardis 21 et 28 novembre | 9h-11h | Atelier « Renforcement de l’équilibre postural » | Apprendre à renforcer son équilibre postural et s’initier à savoir tomber et se relever via des exercices pratiques. Découvrir les associations sportives locales.

Mardi 5 décembre | 8h30-12h30 | Atelier « Nutrition » | Cuisiner ensemble et s’informer sur les besoins nutritionnels des seniors, savoir lire les étiquettes alimentaires, et découvrir des astuces pour combiner budget, plaisir et convivialité

Les ateliers ont lieu au Centre Sportif Régional d’Alsace, 5 rue des Frères Lumière à Mulhouse

*Organisé en partenariat avec la Conférence des financeurs de la Prévention de la perte d’autonomie d’Alsace, la Communauté européenne d’Alsace, le Centre sportif régional de Mulhouse, les Maisons Sport Santé de Mulhouse et le CICAT 68