« Être bien avec soi » à Forbach

Cycle de rencontres combinant 1 ciné-débat & 6 ateliers :

• 28 avril | Ciné-débat « C’est quoi le bonheur pour vous ? »
• 5 mai | Atelier 1 « Cultiver la bienveillance envers soi » | Comment s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
• 12 mai | Atelier 2 « Cultiver ses forces » | Identifier/développer ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être.
• 19 mai | Atelier 3 « Gérer son stress » | Comprendre les mécanismes du stress & identifier les techniques efficaces pour mieux le réguler.
• 26 mai | Atelier 4 « Vivre avec ses émotions » | Comprendre les émotions, savoir les exprimer & identifier des techniques pour bien vivre avec.
• 2 juin | Atelier 5 « Cultiver son bien être » | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins.
• 9 juin | Atelier 6 « Prendre soin de soi » | Avec l’auto-massage

Les ateliers (places limitées) ont lieu de 14h à 16hau Centre social de Bellevue, 9 rue des Gardes – Forbach.

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (participation à l’ensemble du cycle souhaitée).

*Organisé en partenariat avec la ville de Forbach, la Communauté d’agglomération Forbach Portes de France, l’association Label Vie, l’Asbh et le Club Barrabino,