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« Proches aidants : du temps pour prendre soin de nous » à Longwy

Crédit photo Adobestock

La Mutualité Française Grand Est et ses partenaires* mettent en place à Longwy dès le 14 mars 2024 les Rencontres santé « Proches aidants : du temps pour prendre soin de nous » combinant des ateliers autour du mieux-être et de l’activité physique dédiés spécifiquement aux proches aidants. .

Du 14 mars au 4 avril 2024
de 14h30 à 16h30
  • Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
    A destination des proches aidants
Tout le monde parle de santé, de bien-être, de prendre soin de soi, de ne pas s’oublier… Comment faire et à qui s’adresser lorsque l’on est aidant et que l’on accompagne un proche au quotidien ?
Le programme « Proches aidants – Du temps pour prendre soin de nous » combine des ateliers thématiques autour de l’activité physique, du bien-être et de la rigologie dédiés spécifiquement aux proches aidants.
◾️ 14 mars : atelier de sophrologie et de gestion du stress – Comprendre les mécanismes du stress , Apprendre des techniques de relaxation pour mieux le réguler et s’offrir des temps de détente et de répit – animé par une sophrologue
◾️ 21 mars 2024 : atelier sur le sommeil  – Comprendre le fonctionnement, les besoins et l’hygiène du sommeil, découvrir des techniques de sophrologie pour favoriser le sommeil – animé par une sophrologue
◾️ 28 mars 2024 : atelier de cuisine – Apprendre à adapter ses repas selon les besoins et les envies pour retrouver le plaisir de cuisiner, de partager un moment convivial et de manger ensemble – animé par une diététicienne
◾️ 4 avril 2024 : atelier d’art thérapie – Apprendre à libérer sa créativité et à partager ses émotions , ses ressentis à travers l’expression artistique (peinture, dessin, collage) – animé par un art-thérapeute

Ces ateliers seront proposés au sein de la Mairie de Longwy, 4 avenue de la grande Duchesse Charlotte (salon Legras)

 

*Organisé en partenariat avec le CCAS et la ville de Longwy, le Conseil départemental 54, la CFPPA 54, la plateforme de Répit de Longwy

Aidants-dutemps-poursoi-2024-FLYER-LONGWY
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  • 3 Mo
  • 11 janvier 2024
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Dans cette vidéo, Nicole (aidante depuis 2013) témoigne des bienfaits des ateliers organisés par la Mutualité Française Grand Est sur son état physique et psychique, et partage les difficultés de sa situation dont elle souffre quotidiennement.
Du 14 mars au 4 avril 2024
de 14h30 à 16h30
  • Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
    A destination des proches aidants

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