« Psychologie positive : être bien avec soi » à Commercy

Ces cinq ateliers collectifs « Psychologie positive : être bien avec soi » seront animés par une chargée de prévention formée à la psychologie positive.

• Mardi 24 juin : « Cultiver la bienveillance envers soi » | Comment s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
• Jeudi 3 juillet : « Cultiver ses forces » | Identifier/développer ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être.
• Mardi 8 juillet : « Gérer son stress » | Comprendre les mécanismes du stress & identifier les techniques efficaces pour mieux le réguler.
• Mardi 15 juillet : « Vivre avec ses émotions | Comprendre les émotions, savoir les exprimer & identifier des techniques pour bien vivre avec.
• Mardi 22 juillet : « Cultiver son bien-être » | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins.

Les ateliers (places limitées) ont lieu de 15h à 17h (sauf le 3 juillet de 10h à 12h) à la Résidence « Au temps des Cerises » – 34 rue Edmond-Morelle à Commercy.

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (présence recommandée à tous les ateliers). 

*Organisé en partenariat avec la Carsat Nord-Est