“Psychologie positive : être bien avec soi” à Etain

Ces cinq ateliers collectifs “Psychologie positive : être bien avec soi” seront animés par une chargée de prévention formée à la psychologie positive.

• Lundi 24 mars 2025 : “Cultiver la bienveillance envers soi” | Comment accorder plus d’attention aux phénomènes positifs que négatifs, s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
• Lundi 31 mars 2025 : “Cultiver ses forces” | Identifier ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être, développer ses forces & repérer les forces chez autrui.
• Lundi 14 avril 2025 : “Gérer son stress” | Comprendre les mécanismes du stress & identifier les techniques efficaces pour réguler le stress.
• Lundi 28 avril 2025 : ‘Vivre avec ses émotions | Comprendre & identifier les émotions, savoir les exprimer, identifier les techniques efficaces pour vivre avec ses émotions.
• Lundi 5 mai 2025 : “Cultiver son bien-être” | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins

Les ateliers ont lieu de 14h à 16h au centre socio-culturel, 25 rue des Ecoles à Etain.

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (présence recommandée à tous les ateliers). 

*Organisé en partenariat avec le centre socio-culturel d’Etain et Label Vie