“Psychologie positive : être bien avec soi” à Lingolsheim

Ces cinq ateliers collectifs “Psychologie positive : être bien avec soi” seront animés par une chargée de prévention formée à la psychologie positive.

• Lundi 3 mars 2025 : “Cultiver la bienveillance envers soi” | Comment accorder plus d’attention aux phénomènes positifs que négatifs, s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
• Lundi 10 mars 2025 : “Cultiver ses forces” | Identifier ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être, développer ses forces & repérer les forces chez autrui.
• Lundi 17 & 24 mars 2025 : “Gérer son stress et vivre avec ses émotions” | Comprendre les mécanismes du stress, comprendre & identifier les émotions, savoir les exprimer, identifier les techniques efficaces pour réguler le stress & vivre avec ses émotions
• Lundi 31 mars 2025 : “Cultiver son bien-être” | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins

Les ateliers ont lieu de 14h à 16h au Gymnase Im Sand, 27 rue du travail –
LINGOLSHEIM

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (présence recommandée à tous les ateliers). 

*Organisé en partenariat avec la ville de Lingolsheim, la Collectivité européenne d’Alsace et la Conférence des financeurs de la Prévention de la perte d’autonomie d’Alsace