« Psychologie positive : être bien avec soi » à Rambervillers

Ces cinq ateliers collectifs « Psychologie positive : être bien avec soi » seront animés par une chargée de prévention formée à la psychologie positive.

• Lundi 28 avril : « Cultiver la bienveillance envers soi » | Comment s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
• Lundi 5 mai : « Cultiver ses forces » | Identifier/développer ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être.
• Lundi 12 mai : « Gérer son stress » | Comprendre les mécanismes du stress & identifier les techniques efficaces pour mieux le réguler.
• Lundi 19 mai : ‘Vivre avec ses émotions | Comprendre les émotions, savoir les exprimer & identifier des techniques pour bien vivre avec.
• Lundi 26 mai : « Cultiver son bien-être » | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins.

Les ateliers ont lieu de 14h30 à 16h30 au Foyer résidence « Les lilas », 3 rue de la Mortagne à Rambervillers.

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (présence recommandée à tous les ateliers). 

*Organisé en partenariat avec le CCAS de Rambervilliers et la Conférence des financeurs de la Prévention de la perte d’autonomie des Vosges