« Psychologie positive : être bien avec soi » à Vitry-le-François

Ces cinq ateliers collectifs « Psychologie positive : être bien avec soi » seront animés par une chargée de prévention formée à la psychologie positive.

• Lundi 26 janvier 2026 : « Cultiver la bienveillance envers soi » | Comment s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
• Lundi 2 février 2026 : « Cultiver ses forces » | Identifier/Développer ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être.
• Lundi 9 février 2026 & lundi 2 mars 2026 : « Gérer son stress et vivre avec ses émotions » | Comprendre les mécanismes du stress & identifier les techniques efficaces pour mieux le réguler. Comprendre les émotions, savoir les exprimer & identifier des techniques pour bien vivre avec.
• Lundi 9 mars 2026 : « Cultiver son bien-être » | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins.

Les ateliers (places limitées) ont lieu de 14h à 16hà la Salle Noiroux, 6 rue de la Couronne des Indes, à Vitry-le-François.

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (présence recommandée à tous les ateliers). 

*Organisé en partenariat avec la commune de Vitry-le-François, le CLIC Sud Est Marnais et Label Vie