“Psychologie positive : être bien avec soi” à Wasselonne

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La Mutualité Française Grand Est et ses partenaires* organisent à partir du 6 octobre 2025 à Wasselonne un cycle de cinq Rencontres santé intitulées “Psychologie positive : être bien avec soi” afin de renforcer les compétences des seniors pour entretenir une bonne santé mentale et maintenir une qualité de vie le plus longtemps possible.

Du 6 October au 10 November 2025
de 15h à 17h

Ces cinq ateliers collectifs “Psychologie positive : être bien avec soi” seront animés par une chargée de prévention formée à la psychologie positive.

  • Lundi 6 octobre : “Cultiver la bienveillance envers soi” | Comment s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
  • Lundi 13 octobre : “Cultiver ses forces” | Identifier/développer ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être.
  • Lundi 3 & 10 novembre : “Gérer son stress et vivre avec ses émotions” | Comprendre les mécanismes du stress & identifier les techniques efficaces pour mieux le réguler. Comprendre les émotions, savoir les exprimer & identifier des techniques pour bien vivre avec.
  • Lundi 17 novembre : “Cultiver son bien-être” | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins.

Les ateliers (places limitées) ont lieu de 15h à 17h au sein du Bâtiment prévôtal, cour du Château à Wasselonne.

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (présence recommandée à tous les ateliers). 

*Organisé en partenariat avec la ville de Wasselonne et la Conférence des financeurs d’Alsace

Pour s'inscrire

  • 03 88 59 12 27
  • ou seniors@wasselonne.net
Du 6 October au 10 November 2025
de 15h à 17h