« Psychologie positive : être bien avec soi » à Wasselonne

Ces cinq ateliers collectifs « Psychologie positive : être bien avec soi » seront animés par une chargée de prévention formée à la psychologie positive.

• Lundi 6 octobre : « Cultiver la bienveillance envers soi » | Comment s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
• Lundi 13 octobre : « Cultiver ses forces » | Identifier/développer ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être.
• Lundi 20 octobre & 3 novembre : « Gérer son stress et vivre avec ses émotions » | Comprendre les mécanismes du stress & identifier les techniques efficaces pour mieux le réguler. Comprendre les émotions, savoir les exprimer & identifier des techniques pour bien vivre avec.
• Lundi 10 novembre : « Cultiver son bien-être » | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins.

Les ateliers (places limitées) ont lieu de 15h à 17h au sein du Bâtiment prévôtal, cour du Château à Wasselonne.

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (présence recommandée à tous les ateliers). 

*Organisé en partenariat avec la ville de Wasselonne et la Conférence des financeurs d’Alsace