Rencontres santé « Dépression : comprendre pour mieux agir » à Romilly-sur-Seine

▶️ Mercredi 12 octobre 2022 | 14h30-16h30 | « Stress, déprime et dépression : ne pas confondre » 

Vous vous sentez d’humeur maussade, fatigué-e, irritable, sans énergie, sans envie… Simple coup de blues, déprime passagère ou réel état dépressif ? Cette conférence a pour but de vous informer sur « comment faire la distinction entre un simple coup de blues et une dépression majeure » ? Elle sera aussi l’occasion de s’informer dans une logique de prévention, sur les symptômes de la dépression, une maladie très répandue qui touche indifféremment des personnes de tous les âges, de tous les milieux et de tous les styles de vie.

▶️ Mercredi 19 octobre | 14h30-16h30 | « L’alimentation et l’activité physique : mes armes anti-déprime ! »

Vous vous sentez d’humeur maussade, fatigué(e), irritable, sans énergie, sans envie… Et si votre alimentation et l’activité physique jouaient un rôle ? Cette conférence a pour but de vous informer sur comment l’alimentation et l’activité physique peut impacter positivement ou négativement votre humeur ?

▶️ Lundi 24 octobre 2022 | 14h30-16h30 | « Sommeil et dépression, quels liens ? » 

En ce moment vous êtes plutôt « idées noires et nuits blanches » ? Le syndrome dépressif et le sommeil sont en effet intimement liés. Les réveils nocturnes, les insomnies sont souvent des symptômes révélateurs d’un d’état dépressif ; les soucis empêchant de dormir. Cette conférence a pour objectif de vous informer sur les liens existants entre dépression et troubles du sommeil.

Ces conférences débats auront lieu à l’Espace Gaston Monmousseau, 2 avenue du 8 mai à Romilly-sur-Seine.

*Organisé en partenariat avec la ville de Romilly-sur-Seine & le Département de l’Aube

NB : La participation à l’ensemble du cycle est fortement recommandée