REPORTÉ | Rencontres santé “Psychologie positive : être bien avec soi” à Langres

Ces cinq ateliers collectifs “Psychologie positive : être bien avec soi” seront animés par une chargée de prévention formée à la psychologie positive.

• Lundi 2 octobre : “Cultiver la bienveillance envers soi” | Comment accorder plus d’attention aux phénomènes positifs que négatifs, s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
• Lundi 23 octobre : “Cultiver ses forces” | Identifier ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être, développer ses forces, & repérer les forces chez autrui.
• Lundi 30 octobre & 6 novembre : “Gérer son stress et vivre avec ses émotions” | Comprendre les mécanismes du stress, comprendre & identifier les émotions, savoir les exprimer, identifier les techniques efficaces pour réguler le stress & vivre avec ses émotions
• Mardi 14 novembre : “Cultiver son bien-être” | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins

Les ateliers auront lieu les 2, 23, 30 octobre, 6 et 14 novembre 2023 de 14h à 16h au CIAS, 27 place d’Armes Commandant Chauchard à Langres.

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (places limitées). La présence à tous les ateliers du cycle est obligatoire.

*Organisé en partenariat avec la Communauté de communes du Grand Langres & l’association Label vie