Rencontres santé « Seniors : le sommeil, mon allié santé » à Benfeld

Cycle de 3 ateliers animés par une une chargée de prévention et une sophrologue pour :

• comprendre le fonctionnement du sommeil et les modifications de celui-ci liées à l’âge
• apprendre des techniques de sophrologie pour favoriser le sommeil
• mieux gérer son stress & ses émotions

Jeudi 21 septembre 2023 – 10h/12h : « Comprendre le fonctionnement du sommeil et ses impacts sur la santé »

Jeudi 21 septembre 2023 – 14h/16h : atelier « Découvrir des techniques de sophrologie pour favoriser le sommeil, et mieux gérer son stress & ses émotions. »

Lundi 2 octobre 2023 – 10h/12h : atelier « Découvrir des techniques de sophrologie pour favoriser le sommeil, et mieux gérer son stress & ses émotions. »

Les ateliers (places limitées) ont lieu le jeudi 21 septembre de 10h à 12h et de 14h à 16h et le lundi 2 octobre de 10h à 12h au Centre social & familial AGF à Benfeld

*Organisé en partenariat avec le centre social et familial de l’AGF Benfeld et avec le soutien de la Conférence des financeurs Alsace.