« Seniors : le sommeil, mon allié santé » à Buchères
Crédit photo : Drazen Zigic - FREEPIK
La Mutualité Française Grand Est et ses partenaires* mettent en place dès le 4 octobre 2024 à Buchères un cycle de trois ateliers intitulé “Seniors : le sommeil, mon allié santé” à destination des personnes âgées de plus de 55 ans de la commune et de ses environs.
Du 4 au 18 octobre 2024
de 9h30 à 11h30
-
Salle commune
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Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
- Vendredi 4 octobre : atelier « Comprendre le fonctionnement du sommeil et les modifications de celui-ci liées à l’âge »
- Vendredi 11 octobre : atelier « Apprendre des techniques de relaxation pour favoriser le sommeil »
- Vendredi 18 octobre : atelier « Apprendre à gérer son stress et ses émotions »
Les ateliers sont animés une une chargée de prévention & une sophrologue.
Ils ont lieu de 9h30 à 11h30 à la Salle commune 36 avenue André Morel à Buchères
*Organisé en partenariat avec la Carsat Nord-Est & le CCAS de la ville de Buchères
Pour s'inscrire
- 03.25.41.87.12
- ou cleroy.bucheres@orange.fr
Du 4 au 18 octobre 2024
de 9h30 à 11h30
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Salle commune
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Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
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