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« Bien vieillir chez soi, une question d’équilibre ? » à Vireux-Wallerand

Crédit photo Freepik

La Mutualité française Grand Est et ses partenaires* organisent à Vireux-Wallerand dès le 7 mars 2025 un cycle de 4 ateliers intitulé « Bien vieillir chez soi, une question d’équilibre ? » dont l’objectif est d’aider les seniors à adopter les bons gestes pour diminuer les accidents domestiques et plus particulièrement les chutes.

Du 7 au 28 mars 2025
de 14h30 à 16h30
  • vendredi 7 mars 2025 | Atelier « Adaptation de son intérieur » | Apprendre à identifier les éléments à risque dans l’habitat (aménagements du domicile déjà effectués ou à réaliser) et informer sur les solutions techniques (adaptation du logement, solutions alternatives, aides techniques et financières…)
  • vendredi 14 mars 2025 | Atelier « Prévention de la dénutrition » | S’informer sur les besoins et recommandations nutritionnels des seniors, prévenir la dénutrition, savoir lire les étiquettes alimentaires, apprendre des astuces pour combiner budget, plaisir et convivialité. Pour les proches aidants : découvrir le manger-main.
  • vendredis 21 & 28 mars 2025 | Ateliers « Renforcement de l’équilibre postural » | Apprendre à renforcer son équilibre postural et s’initier à savoir tomber et se relever via des exercices pratiques. Découvrir les associations sportives locales.

Les ateliers ont lieu de 14h30 à 16h30 ( sauf celui du 14 mars de 14h30 à 17h30) au Centre social « Le lien », rue du Ridoux à Vireux-Wallerand.

*Organisé en partenariat avec la ville de Vireux-Wallerand, le Centre social « Le lien », la Conférence des financeurs de la Prévention de la perte d’autonomie du Département des Ardennes.

FLYER-Bienvieillir-Equilibre-VIREUX-WALLERAND
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  • 29 janvier 2025
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Pour s'inscrire

  • 03 24 40 10 59
  • animatrice.secteuradultes@orange.fr
Le programme "Bien vieillir chez soi, une question d'équilibre ?" est composé d'ateliers pratiques dont l’objectif est d’aider les seniors à adopter les bons gestes pour diminuer les accidents domestiques et plus particulièrement les chutes. On y évoque notamment la question de l'adaptation de son intérieur, en identifiant par exemple les éléments à risque dans l’habitat. Des séances consacrées au renforcement de l’équilibre postural sont également proposées, ainsi qu'une initiation aux bons gestes à adopter en cas de chute. Enfin, les besoins nutritionnels des seniors et la question de la dénutrition, en cause dans de nombreuses chutes, sont abordés durant ce cycle d'ateliers gratuit et ouvert à tous. Pour découvrir l'ensemble des Rencontres santé "Bien vieillir chez soi, une question d'équilibre ?" organisées en Grand Est : https://grandest.mutualite.fr/evenements
Du 7 au 28 mars 2025
de 14h30 à 16h30

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