« Bougeons ensemble ! » – Atelier d’activité physique pour les aidants
Photo de Yan Krukov provenant de Pexels
En complément du Café des Aidants, la Mutualité Française Grand Est et la ville de Strasbourg proposent de passer un moment de détente et de bien-être actif avec une séance d’activité physique
Au programme : différents exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de coordination, de détente respiratoire et plein d’autres mouvements variés et ludique pour entretenir et fortifier son corps, son esprit et surtout sortir de son quotidien.
Ces séances sont accessibles à tous niveaux, chacun fera selon ses possibilités pour en retirer le meilleur et ainsi rester en bonne santé. Cette parenthèse sportive se veut avant tout un moment de détente et sans contrainte.
Date des prochaines séances :
Avril
Jeudi 07 de 16h15 à 17h15
Jeudi 28 de 16h45 à 17h45
Mai
Jeudi 05 de 16h15 à 17h15
Jeudi 19 de 16h45 à 17h45
Juin
Jeudi 02 de 16h15 à 17h15
Jeudi 23 de 16h45 à 17h45
Juillet
Jeudi 7 de 16h15 à 17h15
Jeudi 21 de 16h45 à 17h45
Les ateliers ont lieu au Centre Culturel Marcel-Marceau – 5 Place Albert-Schweitzer à Strasbourg-neudorf
Ces séances se déroulent sur inscription, via le formulaire ci-dessous.
Prévoir une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise, des baskets d’intérieur, une serviette, un tapis de gym si possible et une bouteille d’eau.