« Favoriser son bien-être et optimiser son sommeil » à Ranguevaux

• 15 octobre | Atelier 1 « Comprendre le fonctionnement du sommeil et les modifications de celui-ci liées à l’âge »
• 22 octobre | Atelier 2 « Apprendre à gérer son stress »
• 5 novembre | Atelier 3 « Vivre avec ses émotions »
• 12 novembre | Atelier 4 « Se détendre et favoriser le sommeil avec la sophrologie »
• 19 novembre | Atelier 4 « Bouger pour rester bien dans son corps et sa tête »

Ils ont ont lieu de 9h30 à 11h30 au Foyer socio-culturel, 11 rue Saint-Barthélémy à Ranguevaux

*Organisé en partenariat avec la ville de Ranguevaux, le Conseil Départemental 57 et la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie 57 et Label Vie