« Favoriser son bien-être et optimiser son sommeil » à Ranguevaux
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La Mutualité Française Grand Est et ses partenaires* mettent en place dès le 15 octobre 2024 à Ranguevaux un cycle de 5 ateliers intitulé « Favoriser son bien-être et optimiser son sommeil » à destination des seniors.
Du 15 octobre au 19 novembre 2024
de 9h30 à 11h30
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Foyer socio-culturel
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Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
- 15 octobre | Atelier 1 « Comprendre le fonctionnement du sommeil et les modifications de celui-ci liées à l’âge »
- 22 octobre | Atelier 2 « Apprendre à gérer son stress »
- 5 novembre | Atelier 3 « Vivre avec ses émotions »
- 12 novembre | Atelier 4 « Se détendre et favoriser le sommeil avec la sophrologie »
- 19 novembre | Atelier 4 « Bouger pour rester bien dans son corps et sa tête »
Ils ont ont lieu de 9h30 à 11h30 au Foyer socio-culturel, 11 rue Saint-Barthélémy à Ranguevaux
*Organisé en partenariat avec la ville de Ranguevaux, le Conseil Départemental 57 et la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie 57 et Label Vie
Pour s'inscrire
Complet "Favoriser son bien-être et optimiser son sommeil" Du 15 octobre au 19 novembre 2024 à Ranguevaux
A destination des seniors. Si cette action est complète, vous avez néanmoins la possibilité de vous inscrire sur la liste d'attente à inscription@mfge.fr ou au 06 49 85 62 31. Nous vous recontacterons si une place devait se libérer.
Du 15 octobre au 19 novembre 2024
de 9h30 à 11h30
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Foyer socio-culturel
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Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
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