“Psychologie positive : être bien avec soi” à Reims

Ces cinq ateliers collectifs “Psychologie positive : être bien avec soi” seront animés par une chargée de prévention formée à la psychologie positive.

• Lundi 22 janvier : “Cultiver la bienveillance envers soi” | Comment accorder plus d’attention aux phénomènes positifs que négatifs, s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
• Lundi 5 février : “Cultiver ses forces” | Identifier ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être, développer ses forces, & repérer les forces chez autrui.
• Lundis 12 & 19 février : “Gérer son stress et vivre avec ses émotions” | Comprendre les mécanismes du stress, comprendre & identifier les émotions, savoir les exprimer, identifier les techniques efficaces pour réguler le stress & vivre avec ses émotions
• Lundi 11 mars : “Communiquer de manière positive” | Prendre conscience des éléments favorisant des relations harmonieuses, développer l’écoute empathique

Les ateliers auront lieu de 18h à 20h à la Maison de vie associative 9 rue Eugène Wiet à Reims.

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (places limitées). 

*Organisé en partenariat avec la ville de Reims & son contrat local de santé mentale