« Psychologie positive : être bien avec soi » à Reims
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La Mutualité Française Grand Est, et ses partenaires* organisent à partir du 22 janvier 2024 à Reims un cycle de cinq Rencontres santé intitulées « Psychologie positive : être bien avec soi » afin de renforcer les compétences des participants pour entretenir une bonne santé mentale et booster leur bien-être.
Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
Ces cinq ateliers collectifs « Psychologie positive : être bien avec soi » seront animés par une chargée de prévention formée à la psychologie positive.
Lundi 22 janvier : « Cultiver la bienveillance envers soi » | Comment accorder plus d’attention aux phénomènes positifs que négatifs, s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
Lundi 5 février : « Cultiver ses forces » | Identifier ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être, développer ses forces, & repérer les forces chez autrui.
Lundis 12 & 19 février : « Gérer son stress et vivre avec ses émotions » | Comprendre les mécanismes du stress, comprendre & identifier les émotions, savoir les exprimer, identifier les techniques efficaces pour réguler le stress & vivre avec ses émotions
Lundi 11 mars : « Communiquer de manière positive » | Prendre conscience des éléments favorisant des relations harmonieuses, développer l’écoute empathique
Les ateliers auront lieu de 18h à 20h à la Maison de vie associative 9 rue Eugène Wiet à Reims.
Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (places limitées).
*Organisé en partenariat avec la ville de Reims & son contrat local de santé mentale