ANNULÉ | Rencontres santé « Dépression : comprendre pour mieux agir » à Altkirch

Ces conférences sont malheureusement annulées. Merci de votre compréhension.

▶️ Mardi 9 mai 2023 | 14h30-16h | « Stress, déprime et dépression : ne pas confondre » | Animée par Francine FRIEDERICH, Docteur en sciences humaines | Cette première conférence-débat, animée par une philosophe a pour but d’informer sur la distinction entre un simple coup de blues et une dépression majeure, ainsi que sur les symptômes de la dépression, dans une approche globale positive.

▶️ Mardi 16 mai 2023 | 14h30-16h | « L’alimentation et l’activité physique : mes armes anti-déprime ! » | animée par Stéphanie PETEY, diététicienne, et Sabrina RINADLI, éducatrice en sport adapté chez Sports pour tous | L’alimentation et l’activité physique jouent un rôle sur l’humeur, la fatigue, l’irritabilité, l’énergie, ou encore l’envie. Durant cette conférence-débat, l’objectif sera de comprendre comment l’alimentation et l’activité physique ont un impact sur l’humeur et de découvrir des ‘trucs et astuces’ pour mieux manger et bouger.

▶️ Mardi 23 mai 2023 | 14h30-16h | « Sommeil et dépression, quels liens ? » | animée par Emmanuelle GUILLON, sophrologue et infirmière | Syndrome dépressif et sommeil sont intimement liés. Les réveils nocturnes et les insomnies peuvent être révélateurs d’un d’état dépressif ; les soucis empêchant de dormir. Cette conférence-débat, animée par une infirmière et sophrologue, a pour objectif d’informer sur les liens existants entre la dépression et les troubles du sommeil et de mettre en pratique des exercices de relaxation pour améliorer la sensation de détente et favoriser un sommeil réparateur.

Ces conférences-débats auront lieu au CEA Quartier Plessier, 39 avenue du 8e régiment des Hussards à Altkirch (salle des Hussards – Bâtiment 2 – rez-de-chaussée).

*Organisé en partenariat avec la ville d’Altkirch, la Collectivité européenne d’Alsace et la Conférence des financeurs de la Collectivité européenne d’Alsace.