Rencontres santé en ligne « Dépression : comprendre pour mieux agir »

[Ce cycle de 3 conférences devait initialement se dérouler à Chaumont en Haute-Marne. Pour des raisons sanitaires, elles seront proposées dès le 24.11 sous forme de web-conférences accessibles à tous les seniors du Grand Est]

▶️ 24.11.20 : web-conférence “Déprime, dépression et stress : ne pas confondre”

▶️ 01.12.20 : web-conférence “Alimentation & activité physique : mes armes anti-déprime”

▶️ 08.12.20 : web-conférence “Sommeil et dépression : quels liens ?”

? Les conférences auront lieu de 14h à 15h.

Ce cycle de conférences sera animé par une philosophe, une sophrologue, une éducatrice sportive et une diététicienne.

Organisé en partenariat avec la Carsat d’Alsace-Moselle et l’Agirc-Arrco (comités régionaux de coordination d’Alsace et de Champagne-Ardenne-Lorraine)

La dépression peut survenir à tous les moments de la vie, mais il existe des âges où l’on est plus vulnérable, notamment après 55 ans. La dépression, ce n’est pas un “mal-être” passager, ni un “coup de déprime”. Pour pouvoir parler de dépression, il faut, selon le Ministère des Affaires Sociales et de la Santé, que “ces perturbations de l’humeur soient multiples et bien caractérisées, qu’elles se manifestent de façon (quasi) permanente pendant une période supérieure à deux semaines, et qu’elles entraînent une gêne importante au niveau affectif, social, professionnel ou dans d’autres domaines importants de la vie.”