Rencontres santé « Pas d’âge pour le sport » à Rethel

Les ateliers comprennent la découverte de différentes disciplines (rugby – construction de jeu, marche nordique, tennis de table, badminton), les échauffements et étirements de début et fin de séance et des conseils pratiques pour réaliser des exercices seuls à la maison entre les séances. Au sein même des différentes pratiques, seront sollicités les capacités d’équilibre, de proprioception, de coordination ainsi que les capacités cognitives des pratiquants.

12 séances d’une heure sont proposés aux dates suivantes :

• Mercredi 25 octobre : évaluation n°1
• Jeudi 2 novembre : séance n°1
• Mercredi 8 novembre : séance n°2
• Jeudi 9 novembre : séance n°3
• Mercredi 15 novembre : séance n°4
• Jeudi 16 novembre : séance n°5
• Mercredi 22 novembre : séance n°6
• Jeudi 23 novembre : séance n°7
• Mercredi 29 novembre : séance n°8
• Jeudi 30 novembre : séance n°9
• Mercredi 6 décembre : séance 10
• Mercredi 13 décembre : séance d’évaluation n°2

Un certificat de non contre-indication à la pratique d’activité physique adaptée est nécessaire pour pouvoir participer à ces ateliers

Une tenue adaptée est demandée : tenue de sport, chaussures de sport, eau, serviette

Ces ateliers se dérouleront de 14h à 15h au sein de la salle de danse du Gymnase Mermoz, rue Normandie Niemen à Rethel

*Organisé en partenariat avec la ville de Rethel et l’Association Seniors 08