Rencontres santé « Seniors : le sommeil, mon allié santé » à Rethel
Crédit photo : Drazen Zigic - FREEPIK
La Mutualité Française Grand Est et ses partenaires* mettent en place dès le 28 septembre 2023 à Rethel des ateliers intitulés “Seniors : le sommeil, mon allié santé” à destination des personnes âgées de plus de 55 ans de la commune et de ses environs.
Du 28 septembre au 4 octobre 2023
de 10h à 16h
-
Salle Linard
-
Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
Ces rencontres ont pour objectifs :
- de comprendre le fonctionnement du sommeil et les modifications de celui-ci liées à l’âge,
- d’ apprendre des techniques de relaxation pour favoriser le sommeil
- d’apprendre à gérer son stress & ses émotions
Les ateliers (places limitées) ont lieu le jeudi 28 septembre de 10h à 12h et de 14h à 16h et le mercredi 4 octobre de 14h à 16h, à la salle Linard, rond-point de l’Octroi à Rethel.
*Organisé en partenariat avec la ville de Rethel et l’Association Seniors 08
Pour s'inscrire
- 06 70 76 55 17
- seniors08300@gmail.com
Du 28 septembre au 4 octobre 2023
de 10h à 16h
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Salle Linard
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Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
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