« Seniors : le sommeil, mon allié santé » à Châlons-en-Champagne
La Mutualité Française Grand Est et ses partenaires* mettent en place dès le 3 décembre des ateliers intitulés “Seniors : le sommeil, mon allié santé” à destination des personnes âgées de plus de 55 ans de la commune et de ses environs.
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Médiathèque Georges Pompidou - Auditorium
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Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
Les ateliers « Seniors : le sommeil, mon allié santé » se composent :
➡️ d’une première partie théorique intitulée « Comprendre son sommeil »
➡️ d’une seconde partie pratique baptisée « Trucs et astuces pour un sommeil de qualité ».
Ces rencontres santé seront animées par une chargée de prévention et promotion de la santé de la Mutualité Française Grand Est et une sophrologue. Elles ont pour objectif de présenter quelques techniques pour retrouver un bon sommeil : la sophrologie, les siestes flashs, etc.
*Organisé en partenariat avec le Conseil Département de la Marne, l’Espace Part’Âges, le CCAS et la Ville Châlons-en-Champagne.
Pour s'inscrire
Trois moyens :
- par téléphone : 06 49 85 62 31
- par mail : inscription@mfge.fr
- via le formulaire en ligne Google forms : https://cutt.ly/SgrSOBw
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Médiathèque Georges Pompidou - Auditorium
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Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
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