« Sommeil et santé mentale : comment améliorer ses nuits ? » en ligne
Crédit : Wayhomestudio Freepik
La Mutualité Française Grand Est et l’association « Je bouge pour mon moral » organisent le 7 novembre 2023 une web-conférence qui abordera les liens entre sommeil et santé mentale, et les pistes pour prendre soin de son sommeil.
7 novembre 2023
de 18h à 19h
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Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
Animé par un psychiatre et un médecin du sommeil.
Durant ce webinaire d’une heure, les intervenants aborderont comment :
- Les caractéristiques du sommeil dit «normal »
- Le lien entre le sommeil et la dépression
- Des conseils pour prendre soin de son sommeil ou traiter ses troubles du sommeil
La web-conférence aura lieu de 18h à 19h en ligne sur Zoom
(plateforme gratuite qui ne nécessite aucune installation ni création de compte)
Un mail de confirmation avec votre lien d’accès vous sera envoyé quelques minutes après votre inscription. Si vous ne le trouvez pas dans votre boite de réception, pensez à regarder vos spams.
7 novembre 2023
de 18h à 19h
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Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
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