« Sommeil & stress : savoir se relaxer » à Gripport
Crédit photo : Drazen Zigic - FREEPIK
La Mutualité Française Grand Est et ses partenaires* mettent en place dès le 22 septembre à Gripport un cycle de cinq ateliers intitulé « Sommeil & stress : savoir se relaxer » à destination des personnes âgées de plus de 55 ans de la commune et de ses environs.
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Ancienne école
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Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
- Mardi 22 septembre | Atelier « Connaître le fonctionnement du sommeil »
- Mardi 29 septembre | Atelier « Gérer son stress »
- Mardi 6 octobre | Atelier « Utiliser la sophro-relaxation pour faciliter l’endormissement »
- Mardi 13 octobre | Atelier « Apprendre à lâcher prise »
- Mardi 12 janvier | « Séance de bilan »
Les ateliers (places limitées) ont lieu de 14h à 16h à l’ Ancienne école – 6 rue de la Barre – GRIPPORT
*Organisé en partenariat avec la CARSAT et la ville de Gripport
Pour s'inscrire
Ateliers "Sommeil et stress : savoir se relaxer" à Gripport
A destination des seniors. Inscription OBLIGATOIRE et participation à tous les ateliers recommandée. Gratuit. Si cette action est complète, vous avez néanmoins la possibilité de vous inscrire sur la liste d'attente à inscription@mfge.fr ou au 06 49 85 62 31. Nous vous recontacterons si une place devait se libérer.
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Ancienne école
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Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
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