« Être bien avec soi » à Bazancourt

Cycle de rencontres programmé aux dates suivantes :

• 1er octobre | Cultiver la bienveillance envers soi | Comment s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
• 8 octobre | Cultiver ses forces | Identifier/Développer ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être.
• 15 octobre & 12 novembre | Gérer son stress & vivre avec ses émotions | Comprendre les mécanismes du stress, comprendre et identifier les émotions, savoir les exprimer, identifier les techniques efficaces pour réguler le stress et vivre avec ses émotions
• 19 novembre | Cultiver son bien être | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins.
• 14 janvier 2027 | Evaluation d’impact | Atelier bilan

Les ateliers ont lieu de 9h à 11h (de 9h30 à 11h30 le 01.10 & le 14.01)  à l’Espace socio-culturel « La Filature », 1 rue de la Filature à Bazancourt.

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (participation à l’ensemble du cycle souhaitée).

*Organisé en partenariat avec la ville de Bazancourt, l’Espace socio-culturel « La Filature », Familles Rurales 51 et la Commission des financeurs de la Prévention de la perte d’autonomie de la Marne