« Être bien avec soi » à la Rivière-de-Corps

Cycle de rencontres programmé aux dates suivantes :

• 8 octobre | Cultiver la bienveillance envers soi | Comment s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
• 15 octobre | Cultiver ses forces | Identifier/Développer ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être.
• 3 novembre | Gérer son stress  | Comprendre les mécanismes du stress & identifier les techniques efficaces pour mieux le réguler
• 13 novembre | Vivre avec ses émotions | Comprendre les émotions, savoir les exprimer & identifier des techniques pour bien vivre avec
• 20 novembre | Cultiver son bien être | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins.
• 27 novembre | Les couleurs du bien-être | Découvrir comment la colorimétrie permet de retrouver une image positive de soi et favoriser l’estime de soi
• 12 février 2027 | Evaluation d’impact | Atelier bilan.

Ateliers mis en place dans le cadre de la Semaine bleue.

Les ateliers (places limitées) ont lieu de 14h à 16h à La Boîte à l’être, 2 allée Forestière à la Rivière-de-Corps.

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (participation à l’ensemble du cycle souhaitée).

*Organisé en partenariat avec la commune de La Rivière-de-Corps et le CLS de Troyes Champagne Métropole.