« Être bien avec soi » à Mulhouse

Cycle de rencontres programmé aux dates suivantes :

• 16 novembre 2026 | Cultiver la bienveillance envers soi | Comment s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
• 30 novembre 2026 | Cultiver ses forces | Identifier/Développer ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être.
• 14 décembre 2026 & 4 janvier 2027 | Gérer son stress & vivre avec ses émotions | Comprendre les mécanismes du stress, comprendre et identifier les émotions, savoir les exprimer, identifier les techniques efficaces pour réguler le stress et vivre avec ses émotions.
• 19 janvier 2027 | Cultiver son bonheur | Apprendre à prendre soin de soi au quotidien.
• 2 février 2027 | Les couleurs du bien-être | Découvrir la colorimétrie pour renforcer sa confiance en soi.
• 1er mars 2027 | Evaluation d’impact | Atelier bilan

Ateliers animés par une chargée de prévention formée à la psychologie positive ou une conseillère en image.

Les ateliers (places limitées) ont lieu de 13h30 à 15h30 (de 9h30 à 11h30 les 16.11 & 19.01 & 02.02) dans les locaux d’AMAELLES – Salle Apacadémie – 21 allée Gluck à Mulhouse.

Possibilité d’une prise en charge du proche aidé selon disponibilité du partenaire – places limitées.

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (participation à l’ensemble du cycle souhaitée).

*Organisé en partenariat avec Amaelles et la Commission des financeurs de la Prévention de la perte d’autonomie d’Alsace