« Être bien avec soi » à Reims

Cycle de rencontres programmé aux dates suivantes :

• 5 octobre | Cultiver la bienveillance envers soi | Comment s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
• 12 octobre | Cultiver ses forces | Identifier/Développer ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être.
• 19 octobre & 2 novembre | Gérer son stress & vivre avec ses émotions | Comprendre les mécanismes du stress, comprendre et identifier les émotions, savoir les exprimer, identifier les techniques efficaces pour réguler le stress et vivre avec ses émotions
• 9 novembre | Cultiver son bien être | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins.
• 11 janvier 2027 | Evaluation d’impact | Atelier bilan

Ateliers mis en place dans le cadre des Semaines d’Informations de la Santé Mentale 2026.

Les ateliers (places limitées) ont lieu de 9h30 à 11h30 à la Mutualité Française Grand Est, 11 rue des élus – 3ème étage – Reims.

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (participation à l’ensemble du cycle souhaitée).

*Organisé en partenariat avec la ville de Reims et le dispositif 65+, la Carsat Nord Est et la Commission des financeurs de la Prévention de la perte d’autonomie de la Marne