« Être bien avec soi » à Saverne

Cycle de rencontres programmé aux dates suivantes :

• 6 octobre | Cultiver la bienveillance envers soi | Comment s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
• 13 octobre | Cultiver ses forces | Identifier/Développer ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être.
• 27 octobre & 3 novembre | Gérer son stress & vivre avec ses émotions | Comprendre les mécanismes du stress, comprendre et identifier les émotions, savoir les exprimer, identifier les techniques efficaces pour réguler le stress et vivre avec ses émotions
• 10 novembre | Cultiver son bonheur | Apprendre à prendre soin de soi au quotidien.
• 17 novembre | Les couleurs du bien-être | Découvrir la
  colorimétrie pour renforcer sa confiance en soi.

Les ateliers (places limitées) ont lieu de 14h à 16h au Foyer Saint Joseph – 12 rue de Gottenhouse – Saverne.

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (participation à l’ensemble du cycle souhaitée).

*Organisé en partenariat avec la ville de Saverne et la Commission des financeurs de la Prévention de la perte d’autonomie d’Alsace