Rencontre santé en ligne « Activité physique et santé mentale : une combinaison gagnante ? »

Au menu de cette conférence en ligne :

• Différences entre activité physique, sport et sédentarité & impacts de ces modes de vie
• Effets bénéfiques de l’activité physique sur le bien-être mental au regard des dernières recherches scientifiques
• Conseils pratiques & astuces pour intégrer en douceur l’activité physique dans notre quotidien

Conférence animée par un enseignant-chercheur spécialisé en psychologie de l’activité physique et par une enseignante en APA (activité physique adaptée)

*Organisé en partenariat avec l’association “Je bouge pour mon moral”