Rencontres santé « Pour votre cœur, bougez plus ! » à Chaumont

Matin :

• Activité physique : de quoi parle-t-on ? Quelles sont les recommandations pour la pratique d’une activité physique ?
• Bienfaits et prévention des maladies cardio-vasculaires
• Evaluer son niveau d’activité physique & recommandation
• Ateliers pratiques : tests de condition physique

Après-midi :

• Identifier les freins et leviers à la pratique d’une activité physique
• Comment se fixer des objectifs ?
• Quelles précautions prendre ?
• Présentation des dispositifs Sport sur ordonnance & Prescri’Mouv

Les ateliers auront lieu le mardi 10 octobre de 10h à 12h et de 14h à 16h au centre paroissial, 15 rue des platanes à Chaumont

Venir avec des vêtements et des chaussures adaptées

*Organisé en partenariat avec le Secours catholique