Rencontres santé « Psychologie positive : être bien avec soi » à Kerbach

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La Mutualité Française Grand Est, et ses partenaires* organisent à partir du 11 septembre 2023 à Kerbach un cycle de cinq Rencontres santé intitulées « Psychologie positive : être bien avec soi » afin de renforcer les compétences des personnes âgées pour entretenir une bonne santé mentale et maintenir une qualité de vie le plus longtemps possible.

Du 11 septembre au 9 octobre 2023
de 14h à 16h

Ces cinq ateliers collectifs « Psychologie positive : être bien avec soi » seront animés par une chargée de prévention formée à la psychologie positive.

  • Lundi 11 septembre : « Cultiver la bienveillance envers soi » | Comment accorder plus d’attention aux phénomènes positifs que négatifs, s’auto-évaluer de façon positive & développer l’estime de soi ?
  • Lundi 18 septembre : « Cultiver ses forces » | Identifier ses forces de caractère & leurs bénéfices sur le bien-être, développer ses forces, & repérer les forces chez autrui.
  • Lundi 25 septembre et 2 octobre : « Gérer son stress et vivre avec ses émotions » | Comprendre les mécanismes du stress, comprendre & identifier les émotions, savoir les exprimer, identifier les techniques efficaces pour réguler le stress & vivre avec ses émotions
  • Lundi 9 octobre : « Cultiver son bien-être » | Apprendre à prendre soin de soi & à affirmer ses besoins

Les ateliers auront lieu de 14h à 16h à la salle des vestiaires, rue du stade à Kerbach.

Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d’inscription préalable (places limitées). La présence à tous les ateliers du cycle est obligatoire.

Une navette est proposée entre l’arrêt de bus le plus proche (rue de Forbach, devant l’église) et la salle des vestiaires.

*Organisé en partenariat avec la Conférence des financeurs de la Prévention de la perte d’autonomie de Moselle, le Département de la Moselle, la ville de Forbach, la Communauté d’agglomération Forbach Porte de France & l’association Label vie

Pour s'inscrire

Du 11 septembre au 9 octobre 2023
de 14h à 16h

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