Rencontres santé « Bien vieillir chez soi, une question d’équilibre ? » à Châlons-en-Champagne

• Adaptation de son intérieur pour éviter les chutes : lundis 13 novembre & 18 décembre 2023
  – Identification des éléments à risque dans l’habitat (intérieur et extérieur)
  – Expression sur les aménagements du domicile déjà effectués et à réaliser
  – Identification des solutions techniques : les aides, l’adaptation du logement, les solutions alternatives, les aides financières
• Nutrition : lundis 20 & 27 novembre 2023
  – Besoins nutritionnels des seniors, recommandations nationales
  – Dénutrition : enrichissement et fractionnement de l’alimentation
  – Budget, étiquettes alimentaires, plaisir et convivialité
• Renforcement de l’équilibre postural : lundis 4 et 11 décembre 2023
  – Renforcement de son équilibre postural par des exercices pratiques
  – Initiation à savoir tomber et se relever par des exercices pratiques
  – Orientation des participants vers les associations sportives locales

Les ateliers ont lieu de 14h à 16h à Centre social et culturel, 13 rue Jean-Sébastien Bach à Châlons-en-Champagne, à l’exception de l’atelier du 18 décembre qui se déroulera au COMAL, 16 boulevard Hippolyte Faure (à Châlons-en-Champagne).

*Organisé en partenariat avec la ville & le CCAS de Châlons-en-Champagne, l’Espace Part’âges, le Déprtement de la Marne et le Comal-Soliha