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« Seniors : le sommeil, mon allié santé » à Epernay

Crédit photo : Drazen Zigic - FREEPIK

Crédit photo : Drazen Zigic - FREEPIK

La Mutualité Française Grand Est et ses partenaires* mettent en place dès le 6 février 2024 à Epernay un cycle de trois ateliers intitulé “Seniors : le sommeil, mon allié santé” à destination des personnes âgées de plus de 55 ans de la commune et de ses environs.

Du 6 au 20 février 2024
de 14h à 16h
  • Mardi 6 février 2024 : atelier « Comprendre le fonctionnement du sommeil et les modifications de celui-ci liées à l’âge »
  • Mardi 13 février 2024 : atelier « Apprendre des techniques de relaxation pour favoriser le sommeil »
  • Mardi 20 février 2024 : atelier « Apprendre à gérer son stress et ses émotions »

Les ateliers sont animés une une chargée de prévention & une sophrologue.

Ils ont ont lieu de 14h à 16h à la Résidence Gallice, 1 allée Gallice à Epernay.

*Organisé en partenariat avec le Département de la Marne & la ville d’Epernay

Pour s'inscrire

03.26.54.54.19

FLYER-SOMMEILSENIORS-EPERNAY.pdf
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  • 3 Mo
  • 4 janvier 2024
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Du 6 au 20 février 2024
de 14h à 16h

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