« Seniors : le sommeil, mon allié santé » à Epernay
Crédit photo : Drazen Zigic - FREEPIK
La Mutualité Française Grand Est et ses partenaires* mettent en place dès le 6 février 2024 à Epernay un cycle de trois ateliers intitulé “Seniors : le sommeil, mon allié santé” à destination des personnes âgées de plus de 55 ans de la commune et de ses environs.
Du 6 au 20 février 2024
de 14h à 16h
- Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
- Mardi 6 février 2024 : atelier « Comprendre le fonctionnement du sommeil et les modifications de celui-ci liées à l’âge »
- Mardi 13 février 2024 : atelier « Apprendre des techniques de relaxation pour favoriser le sommeil »
- Mardi 20 février 2024 : atelier « Apprendre à gérer son stress et ses émotions »
Les ateliers sont animés une une chargée de prévention & une sophrologue.
Ils ont ont lieu de 14h à 16h à la Résidence Gallice, 1 allée Gallice à Epernay.
*Organisé en partenariat avec le Département de la Marne & la ville d’Epernay
Pour s'inscrire
03.26.54.54.19
Du 6 au 20 février 2024
de 14h à 16h
- Gratuit et ouvert à tou.te.s sous réserve d'inscription préalable
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