« Bougeons ensemble ! » – Atelier d’activité physique pour les aidants
En complément du Café des Aidants, la Mutualité Française Grand Est et la ville de Strasbourg proposent de passer un moment de détente et de bien-être actif avec une séance d’activité physique
- En visioconférence
- Action pour les aidants / Sur inscription
Au programme : différents exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de coordination, de détente respiratoire et plein d’autres mouvements variés et ludique pour entretenir et fortifier son corps, son esprit et surtout sortir de son quotidien.
Ces séances sont accessibles à tous niveaux, chacun fera selon ses possibilités pour en retirer le meilleur et ainsi rester en bonne santé. Cette parenthèse sportive se veut avant tout un moment de détente et sans contrainte.
Date des prochaines séances, en visioconférence :
- 18 novembre – 16h15 – 17h15
- 25 novembre – 16h45 – 17h45
- 02 décembre – 16h15 – 17h15
- 16 décembre – 16h45 – 17h45
Ces séances se déroulent sur inscription, via le formulaire ci-dessous.
Prévoir une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise, des baskets d’intérieur, une serviette, une chaise, un tapis de gym si possible et une bouteille d’eau.
Pour s'inscrire
- En visioconférence
- Action pour les aidants / Sur inscription
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