« Bougeons ensemble ! » – Atelier d’activité physique pour les aidants

Au programme :  différents exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de coordination, de détente respiratoire et plein d’autres mouvements variés et ludique  pour entretenir et fortifier son corps, son esprit et surtout sortir de son quotidien.

Ces séances sont accessibles à tous niveaux, chacun fera selon ses possibilités pour en retirer le meilleur et ainsi rester en bonne santé. Cette parenthèse sportive se veut avant tout un moment de détente et sans contrainte.

Date des prochaines séances :

Prévoir une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise, des baskets d’intérieur, une serviette, une chaise, un tapis de gym si possible et une bouteille d’eau.

Pour celles et ceux qui souhaiteraient assister ensuite au café des aidants le 03 juin et le 01 juillet. Luc, notre éducateur sportif, pourra vous véhiculer jusqu’à la Maison des Syndicats.