Rencontre santé « Pour votre cœur, bougez plus ! » à Rethel

Matin
– Activité physique : de quoi parle-t-on ? Quelles sont les recommandations pour la pratique d’une activité physique ?
– Bienfaits et prévention des maladies cardio-vasculaires
– Evaluer son niveau d’activité physique & recommandation
– Ateliers pratiques : tests de condition physique

Après-midi
– Identifier les freins et leviers à la pratique d’une activité physique
– Comment se fixer des objectifs ?
– Quelles précautions à prendre
– Présentation des dispositifs

Cet atelier aura lieu le jeudi 22 juin 2023 de 10h à 12h & de 14h à 16h à la Salle Linard, rond-point de l’Octroi à Rethel

Venir en tenue décontractée

*Organisé en partenariat avec la ville de Rethel et l’Association Seniors 08